隨著生活水平提高和醫(yī)療條件改善，曾經(jīng)70歲“古來稀”，如今八九十歲也不稀罕了，越來越多的老年人開始面臨著這樣的問題：如何在多種疾病共存下居家養(yǎng)老，安享晚年，保持較好的生活質(zhì)量和較高的壽命呢？接下來由壽光養(yǎng)老院為您解答！

居家養(yǎng)老并不是提倡老年人有病不治，相反，我們提倡60歲以上的老人最好每年進(jìn)行一兩次的體檢。無病最好，有病要及早發(fā)現(xiàn)和治療。尤其是高血壓、冠心病和糖尿病等慢性病，及早診治，把疾病控制在穩(wěn)定、安全的階段，而不是等到出現(xiàn)腦卒中、心肌梗死和腎功能衰竭等嚴(yán)重后果時才去就治，這就無法保證良好的預(yù)后和晚年的生活質(zhì)量。

除了定期體檢“小洞及早補(bǔ)”，我們也建議存在慢性疾病的老年人應(yīng)當(dāng)在治療過程中加強(qiáng)自我檢測和門診隨訪。隨著保健意識增強(qiáng)，如今市面上正規(guī)的血壓計(jì)和血糖儀已相當(dāng)普及，這極大地方便了老年人在家庭監(jiān)測中了解自身血壓、心率和血糖等指標(biāo)控制情況，最好還能夠用表格形式記錄下來。這樣，在就診時就能方便醫(yī)生進(jìn)一步判斷：疾病是否控制穩(wěn)定，是否需要調(diào)整方案或進(jìn)一步檢查。

不少老年人認(rèn)為門診就是配配藥，其實(shí)重視日常治療的記錄反饋有利于醫(yī)務(wù)人員提供更加切實(shí)合理的“個人定制”方案，才能讓自身疾病控制于最佳狀態(tài)。隨著年齡增長，全身各器官系統(tǒng)不同程度會出現(xiàn)功能減退，出現(xiàn)各種慢性疾病的比例也會增加。在面對各種疾病和身體機(jī)能下降時，每位老年人都需要保持客觀的良好心態(tài)：不回避問題，不諱疾忌醫(yī)，定期體檢，早診早治，日常監(jiān)測，有變化時及時尋求專業(yè)幫助。

同時，老年人也要放松心情，不過度焦慮，注意保持良好的飲食起居等生活方式，選擇適合自身的健身鍛煉和出行旅游，讓老年生活更加幸福。如此，即便多病共存，老年人也能夠安享有品質(zhì)的晚年生活。